Audioblog: Quarantäne-Workout: Kontra K zeigt dir wie es geht

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Kontra K zeigt dir mit seinen Quarantäne-Workouts, wie du dich fit hältst! Harte Zeiten liegen vor uns: Auch wenn die Ausgangssperre noch nicht komplett ausgesprochen ist, gibt es trotzdem strikte Anweisungen, wie wir uns zur Zeit zu verhalten haben. Ich bleibe zu Hause, um meine Gesundheit und vor allem die Gesundheit meiner Mitmenschen zu schützen. Doch wie halte ich mich in dieser Zeit, ohne Fußballtraining oder Fitnessstudio, auch wirklich fit? Das zeigt dir Deutschrapper Kontra K mit seinen Quarantäne Workouts!

Quarantäne-Workout by Kontra K

Nicht nur mit seiner Musik und seinem neuesten Album 'Sie wollen Wasser doch kriegen Benzin' setzt Deutschrapper Kontra K ein Statement! Denn er versucht auch mit der jetzigen Situation, während der Präsenz des Coronavirus, professionell und vorbildlich umzugehen. Er bleibt zu Hause, um nicht nur sich vor dem Virus, sondern vor allem auch ältere Menschen zu schützen. Selber sagt er, dass er dennoch mit einem Nutzen aus der ganzen Sache rausgehen möchte.

Und genau diesen Nutzen zieht er aus dem Sport! Alle 2 Tage veröffentlicht er auf seinem YouTube Channel ein kleines Home Workout und fordert alle seine Fans, alle Fans des Deutschraps und jeden anderen der sich zu Hause langweilt auf, sich aufzuraffen und sich sportlich zu betätigen. Du brauchst weder Hanteln noch irgendwelche speziellen Geräte - das Workout ist 100% Quarantäne-Approved!

"Um uns allen die Zeit zu Hause ein bisschen sinnvoller zu gestalten, lasst uns einen Bonus mitnehmen und alle zwei Tage zusammen trainieren."

Kontra K

Die schwierige und vor allem uns unbekannte Situation zur Zeit, darf keine Ausrede sein, sich nicht sportlich zu betätigen! Schauen wir uns doch gemeinsam mal sein erstes Quarantäne Workout an:

Simple Übungen, die jeder easy mitmachen kann. Auch wenn es anstrengend ist und du dich währenddessen fragst: "Wieso zur Hölle mache ich das hier?" - ich kann dir aus Erfahrung sagen, dass du dich danach 100% besser fühlen wirst und stolz auf dich selbst sein wirst. Tu deinem Körper einen Gefallen und nimm dir 30-40 Minuten deiner Langeweile und nutze sie für deine Gesundheit.

Ist dir auch aufgefallen, dass Kontra K in seinem Video komplett in Nike Sportswear eingekleidet ist? Und auch seine Sneaker sind Nikes! Wir wären ja keine Sneakerplattform, wenn wir das jetzt nicht anmerken würden. Jetzt wollen wir dich noch etwas inspirieren, dass du auch das perfekte Sportoutfit für dein Home Workout findest!

Workout Outfit for HER

Ebenso wie Kontra K's Outfit bleiben wir auch bei unserer Empfehlung: All Black! Wie wäre es denn mit einem schlichten, schwarzen Sport-BH und einer schlichten, schwarzen Sportleggings mit hohem Bund? Beides versehen mit weißen Details von Nike. Und da es dann trotz des babyblauen Himmels noch etwas frisch ist, kombinieren wir dazu eine schwarze Sweatshirt-Jacke, ebenfalls mit weißen Nike Details. Mit diesem Outfit bist du flexibel in deiner Entscheidung, ob du dein Home Workout drinnen oder doch lieber draußen an der frischen Luft absolvieren willst. Mit Klick auf die Bilder gelangt ihr zum jeweiligen Teil.

Sport Bh 830x1024
Leggins 587x1024
Jacke Girls 1 862x1024

Workout Outfit for HIM

Auch bei dem Outfit für die Herren haben wir uns an Kontra K orientiert. Starten wir mit einem schlichten, schwarzen Tanktop. Beste Eigenschaft daran ist meiner Meinung nach, das schweißableitende Material, wodurch auf jeden Fall der Tragekomfort erhöht wird. Dazu kombinieren wir eine schlichte Shorts in Schwarz und ebenfalls eine schwarze Sweatshirt-Jacke mit roter Aufschrift. Auch hier kommt ihr per Klick zu den Produkten.

Tanktop 819x1024
Shorts 819x1024
Jacke Boys 819x1024

Kontra K's Sportschuh

In dem ersten Teil seines Quarantäne Workouts trägt Kontra K die Nike Zoom Fly 3 Premium im Colorway grün-türkis. Die orangenen Details runden bei diesem Schuh den gesamten Look ab. Dieser Sportschuh wurde vom Vaporfly inspiriert und bietet Sportlern vor allem beim Laufen viel Komfort und Stabiliät. Eigentlich ist er ein Männer-Schuh, aber meiner Meinung nach passt er auch super an einen Frauen-Fuß! Sein bunter Colorway rundet unser eigentlich so schlichtes Home Workout Outfit nochmal richtig ab.

Nike Zoom Fly 3 Premium

CD4570-300 · Preis ab €140,-

Get them here
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So liebe Leute, ich hoffe Kontra K konnte euch mit seinem Quarantäne Workout zeigen, wie es geht! Bleibt bitte alle gesund und achtet auf euch und eure Mitmenschen. Stay healthy! #stayhome

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Sneaker Steal: Nike Air Max 90 'Chinese New Year'

Oh hallo, der Nike Air Max 90 'Chinese New Year' befindet sich im Sneaker Steal Festival! 2020 ist das Jahr des Nike Air Max 90 und daran besteht kein Zweifel! Denn dieses Jahr gab es dieses Modell schon in so vielen verschiedenen Colorways! Außerdem bekommt ihr auf diesen Sneaker den wir euch heute vorstellen bei Nike noch einen Rabatt von 30%! Falls ihr mehr erfahren wollt, dann lest weiter! Wenn ihr selbst mal einen Blick in das Sortiment unseres 'Sneaker Steal Festival' werfen wollt, dann klickt unten auf den Button!

Nike Air Max 90 'Chinese New Year'

Der vom chinesischen Neujahr inspirierte Air Max 90 ist erst seit kurzem im Handel. Der Sneaker wurde am 29. April 2020 released und verfügt über eine monotone Grafik, die von der Kunst des Papierschneidens inspiriert wurde. Die Grafik würdigt wichtige Elemente, die mit dem Jahr der 'Ratte' zusammenpassen.

Der Colorway "Chinesisches Neujahr" wurde in den Farben Weiß, Schwarz, Burgund und Gold aufgenommen. Die Basis des Sneakers hat eine überwiegend weiße Farbe angenommen, während die Seitenpanel und ein Teil der Ferse eine schwarze Farbe angenommen haben. Die oberen Augen der Schnürsenkel sind ebenfalls schwarz lackiert. Die unteren Panels wurden rot gefärbt, ebenso wie ein Teil der Zwischensohle. Alle Nike Brandings auf dem Sneaker wurden in der Farbe Gold gefärbt. Das bedeutet einfach, dass der Swoosh aber auch das Nike Air-Logo unter dem Swoosh und auf der Rückseite der Ferse in Gold gefärbt wurden.

Der Nike Air Max 90 'Chinese New Year' ist, wie gesagt, um 30% reduziert! Dies bedeutet, dass ihr den Sneaker jetzt abzüglich des Rabattes für 98€ kaufen könnt! Jedoch kommen noch Versandkosten dazu und ihr zahlt schlussendlich 103€. Um die 30% Rabatt zu erhalten, müsst ihr beim Bestellprozess den Rabattcode NIKE30 eingeben. Kauft euch den Sneaker ganz einfach indem ihr unten auf die Bilder klickt! Außerdem vergesst nicht einen Blick ins 'Sneaker Steal Festival' zu werfen, um die weiteren Steals abzuchecken!

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Das war's vom Blog! Falls ihr mehr 'Sneaker Content' haben wollt, dann werft mal einen Blick auf unseren Newsblog oder in unseren Release Kalender!

Sneaker Steal: PUMA x HELLY HANSEN Future Rider

Uff, unser 'Sneaker Steal Festival' läuft immer noch und darunter befindet sich auch der PUMA x HELLY HANSEN Future Rider! Bei der nicen Collabo hat sich das deutsche Unternehmen PUMA mit dem norwegischen Bekleidungsunternehmen zusammengetan und daraus kam der PUMA x HH Future Rider! Wollt ihr von dem Sneaker mehr erfahren? Dann lest weiter! Oder wollt ihr gleich zum 'Sneaker Steal Festival'? Dann klickt unten auf den Button!

PUMA x HELLY HANSEN Future Rider

Auf dieser Silhouette treffen zwei Welten aufeinander! Das auf Ballsport und Leichtathletik gerichtete Unternehmen auf das Outdoor Bekleidungsunternehmen! Was daraus entstanden ist, seht ihr unten! Der PUMA Future Rider wurde in Schwarz gehalten! Wie man das halt von Helly Hansen kennt! Außerdem befindet sich am 'Seitenlabel' (neben den Schuhbändern) sowie an der Tongue das 'HH' Branding! Sieht minimalistisch und optisch super gut aus! Findet ihr nicht auch?

Ansonsten wurde der PUMA x HH Future Rider schlicht gehalten. Das Obermaterial besteht aus mehreren Overlays! Die Silhouette vermittelt somit ein 'Outdoor' Feeling! Mit der Profil-Gummilaufsohle bekommt ihr den Grip sowie den Boost, wenn ihr mal den nächsten Bus erwischen müsst! Da der Sneaker in einem 'All Black' gehalten wurde, lässt sich der Schuh ganz leicht kombinieren! Egal ob Jeans oder black skinny Hose aber auch in Shorts, könnt ihr diesen Schuh rocken!

Da sich der PUMA x HELLY HANSEN Future Rider im 'Sneaker Steal Festival' befindet, sind die Kicks auch günstig! Das Pair bekommt ihr für schlappe 84€! Was ihr dazu tun müsst? Einfach unten auf das Bild klicken und dann könnt ihr den Schuh coppen! Falls der Schuh doch für euch nichts ist, dann werft selbst mal einen Blick in das 'Sneaker Steal Festival'! Dort findet ihr sicher einen 'Steal' der euch gefällt! Alles was ihr dazu tun müsst, ist einfach unten auf dem Button zu klicken!

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