So langsam wird die Quarantäne auch etwas langweilig oder? Vor allem ärgerlich, nicht die Fitnessstudios besuchen zu können. Aber kein Problem! Denn Influencerin Caro Daur nimmt euch täglich auf Instagram mit durch ihren Alltag und hat für sich und natürlich für ihre Follower, dazu auch noch passende Workouts für Zuhause zusammengestellt. Ob auf Instagram oder Youtube - sie zeigt euch die Caro Daur Workout's.

Was ihr über Caro Daur wissen solltet

Sie ist ein Star bei Instagram und eine der erfolgreichsten Bloggerinnen im Modebereich in Deutschland. Mit der Website Carodaur.com erreicht sie monatlich 250.000 Leserinnen, kooperiert mit großen Marken, wird zu Fashion-Shows in Paris oder Mailand eingeladen und auch zu Shootings in New York oder Island. Ihren Ehrgeiz für all das hat sie wahrscheinlich aus ihrem gutbürgerlichen Elternhaus mitgenommen. Caro Daur ist in Seevetal bei Hamburg aufgewachsen. Vor allem kommen auf ihrem Instagram Account die privaten Themen super an und Caro Daur fasziniert ihre Follower durch ihre Symphatie. Somit startet sie in der Quarantäne Zeit tägliche Live-Workouts bei Instagram und Youtube und motiviert dadurch Millionen von Menschen.

Die Caro Daur Workout's

Perfekt für Zuhause! Ob bei schönem Wetter im Garten oder einfach im Wohnzimmer, das ist euch überlassen! Caro Daur zeigt euch ihre liebsten und ganz individuellen Workouts, die wirklich nie lange dauern, sodass sicherlich jeder von euch Zeit dafür findet! Ganz unterschiedlich ob ein 14 minütiges Fat Burn HIIT Full Body Workout, 7 Minuten ABS Sixpack Workout, ein Booty Workout oder oder oder...

Im Folgenden zeige ich euch ihr aktuellstes Workout Video auf Youtube. Und zwar ein 22 Minutes Full Body Workout HII. Wie das Workout funktioniert?

  1. Walk Down Plank - 4x Shoulder Tap
  2. 8x Lunge Pulse - 8x Kick Left
  3. Acht x Lunge Pulse - 8x Kick Right
  4. 8x Pulsing Squat - 8x Squat Toes Up
  5. 4x Lunge Jump - 1x Half Burpee
  6. Superman
  7. 10x Mountainclimber - Plank Up/Down
  8. Shoulder Balance
  9. Bicycle Crunch
  10. Reverse Crunch Tap
  11. 10x Jumping Jack - 1x High Jump

...und das Ganze dann zwei Runden in Folge!

Wenn du jetzt völlig überfragt mit den oben genannten Begriffen bist, dann schau dir doch einfach das Youtube Video dazu an und du wirst sicherlich motiviert sein!

Das passende Workout Outfit für Zuhause

Ich habe dir ein passendes Outfit für dein Home Workout von adidas herausgesucht. Damit kann wirklich nichts mehr schief gehen!

Don't Rest Branded Sport-BH

Das Wichtigste bei diesem Sport-BH ist der ultimative und trockene Tragekomfort und die herausnehmbaren Polster. Dank der elastischen Träger und Riemen lässt sich das Design ganz easy an- und ausziehen. Das atmungsaktive Mesh absorbiert Feuchtigkeit für ein angenehmes und trockenes Tragegefühl. Zudem bieten dir die herausnehmbaren Polster, die Möglichkeit, die Passform des BH's selbst zu bestimmen. Preis: 39,95€

FJ6084

Alphaskin 3-Streifen Lange Tight

Ausschlaggebend bei der langen Tight von adidas ist der passgenaue Sitz, die möglichen intensiven Workouts und die ultimative Performance. Die individuelle Nahtführung sorgt für einen sicheren Sitz und eine optimale Bewegungsfreiheit. Außerdem macht die Alphaskin auch intensivere Workouts wie Boxen und HIIT mit. Das feuchtigkeitsabsorbierende AEROREADY Material garantiert dir trockenen Komfort. Preis: 39,95€

FJ7173

Ultraboost Schuh

Dieser Laufschuh kombiniert überragenden Tragekomfort und modernste Technologien. Durch das stretchig gewirkte Obermaterial, passt sich der Schuh deinem Fuß und jeder Bewegung perfekt an. Die reaktionsfreudige Dämpfung und die flexible Außensohle ermöglichen dir ganz viel Power bei deinen Workouts! Wenn dich das noch nicht überzeugt, dann schau mal in Josys Ultraboost Reihe vorbei! Preis: 159,95€

BB6168
adidas

Ich glaube, nun bist du bereit für dein Workout Zuhause! Schau dir außerdem gerne auch noch die Blogs von Josy an, denn sie hat euch auch passende Qurantäne-Workouts für Zuhause rausgesucht. Viel Spaß! 👟